- DJ黑咖啡坦率了在本周由Investec主办的一个活动上讨论心理健康。
- 这位格莱美获奖DJ说了一句布特的即时通讯培养精神弹性和寻求支持。
- 他还谈到了他想留下一份遗产的愿望，他想舒舒气服地退休，并为他的孩子们提供机会。
曾获格莱美奖的DJ“黑咖啡”(Black Coffee)很少公开谈论自己的心理健康。本周，在桑顿举行的Investec Life“重塑心理健康”研讨会上，这位音乐制作人兼商人讲述了他是如何管理野心和心理健康的，听众们都聚精会神地听着。
“当你提到‘精神健康’时，作为一个小镇男孩，我首先想到的是‘精神疾病’，这是第一个需要纠正的污名，”黑咖啡(Black Coffee)说，他的真名是Nkosinathi Maphumulo。
“精神卫生需要作为一种不同的东西重新引入城镇。这样才能进行真正的对话——因为这听起来像精神疾病。”
黑咖啡说，许多人不理解关心自己心理健康的真正意义和重要性。他说:“这也是我们国家停滞不前的原因之一，因为我们没有运用我们的头脑。”
美国疾病控制与预防中心(CDC)解释说，一个人可能会经历糟糕的精神健康，而不会被诊断为精神疾病。同样，一个被诊断患有精神疾病的人可以经历身体、精神和社会健康的时期，它补充说，强调精神和身体健康是整体健康的同等重要的组成部分。
”我哭了大约一个星期以前。”
当被问及他脆弱的时刻是什么样子，是否会哭时，这位国际DJ回答说:
我哭了一个 大约一周前。他已经有一段时间没有接受治疗了，但一直在看一位“非常诚实”的人生教练，他会告诉他一些他可能不想听的事情。
“我喜欢画我的世界和我周围的人，这样他们就可以像我一样闪亮。我们有过很多这样的对话，我说，‘他们忘恩负义，这就是我在做的，我尽了最大的努力，我是唯一一个这么努力的人，我不睡觉’——但问题是，这是他们自找的吗?这对我打击太大了，我开始哭了起来，我哭了很多。”
关于接受治疗
黑咖啡是通过他的表兄介绍给他的，他的表兄邀请他参加治疗。“她(心理学家)问我的问题打开了我的思维。然后我开始看(心理医生)。”
但在被邀请参加另一个治疗疗程后，那是他的一个朋友，他有了一个顿悟的时刻。
与爱一起生活，与我们特别策划的爱情、婚礼和性故事一起生活。报名“(我的朋友)去看一位男性治疗师……我听到一个男人的声音在和我们说话……这让我非常激动，因为我意识到，我从来没有和帮助我的男人有过这种经历。”
Maphumulo说他失去了父亲，和他没有任何关系。现在，他第一次找了一位男性治疗师。“因为女人有柔软的一面，我知道这种柔软，作为一个男人，我也知道如何驾驭它，”他解释道。
“这是一个巨大的承认，也是一个非常重要的承认，”Newzroom africa和Nala Media的主管凯蒂·卡托波迪斯(Katy Katopodis)说，她进行了这次采访。
“当然，我是黑咖啡，”他开玩笑地回答。
在你们
黑咖啡也对说唱歌手叶诗文的古怪行为进行了评论，叶诗文曾被称为坎耶·维斯特。最近，它在社交媒体上引发了关于双相情感障碍的广泛讨论，韦斯特此前称其为自己的“超能力”。
正如《华盛顿邮报》报道的那样，虽然没有办法知道韦斯特的行为是否与他的心理健康有关，但大多数专家都认为，患有这种疾病的人会表现得不稳定，有时会失去他们的“过滤器”，说或做不适合社交的事情。
曾与叶莉有过共同好友的“黑咖啡”评论道:“这真的让我心碎了……他经历了很多。”太遗憾了，因为我觉得…，他不寻求帮助，他把我们所有人都当作他的情绪发泄袋。我们知道坎耶身体不太好。”
韦斯特还公开欺负别人，包括名人。黑咖啡说:“人们(为他加油)，这对他来说更糟……这太遗憾了，因为没有人愿意和他一起工作。”
训练你的大脑有心理弹性
Maphumulo还公开表示，在训练大脑建立韧性时，需要“自私”一点:
因为如果你陷入抑郁，你就只能靠自己了。如果你吸毒或酗酒，想要别人帮助你是非常困难的。所以你必须确保，在防止这种情况发生时，你要使用所有强有力的方法，永远不要掉进那个洞里。这位音乐制作人说，整个系统都是围绕着“你怎么帮我?”所以人们很乐意寻求帮助。但他表示，人们需要转变思维方式。
“在你的头脑中工作，因为每个人都在反对它。让你的思想成为你最强大的肌肉，你对自己说，‘这就是我想要的’，然后你就去做。”
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这是给全世界有抱负的年轻艺术家们的讯息
黑咖啡说，成为一名艺术家本身就是一件复杂的事情，会在精神上对你造成影响，尤其是如果“你是一个很小就被明星迷住的孩子，而且……痴迷于成为超级明星。”
“当你成为一个人，你肯定需要帮助。没有帮助，你不可能成为公众人物。我不在乎你是谁，你需要一个团队，帮助你成为更好的自己，因为你已经不是过去的那个你了。”
你处理过心理健康问题吗? 在这里告诉我们。关于留下遗产
黑咖啡说，他非常想给四个孩子留下什么遗产。
他说:“我希望(世代)成功的事情能够持续下去，因为在这个国家我们没有这种成功。在这个国家，一个艺术家在他的职业生涯中，最终能够正确地投资，用金钱做出所有正确的决定，然后舒适地退休。”
“就我个人而言，我想确保我的孩子们不会一辈子都背负着我——我们称之为‘黑税’。我为此付出了很多，也为非典付出了很多，”他开玩笑说，并补充道:“我不希望这种事发生在我的孩子身上。我想让他们抢先一步。我并不是说他们必须住在比弗利山庄……(但)我希望我的孩子们有机会。”
